運動習慣を
身につけるための
パーソナルトレーニング

2022年Summer Style Award優勝。節制の反動で過食リバウンドを経験し、一度はステージから離れたものの、休養期間を経て自分自身と向き合い、半年で12kgの減量に成功。自身の体験をもとに、継続が苦手な方やリバウンド経験のある方にも寄り添いながら、"その人らしいペース"で続けられるサポートを大切にしています。

3人の子供と自分の筋肉を一緒に育てているママトレーナー。2022年からボディメイク大会に出場。頑張りすぎた反動で暴食・過食に悩んだ時期や慣れない育児に悶々としていた時期を経て「今日のちょっとした変化」を楽しむことでトレーニングを継続。赤ちゃんと一緒にできるママ向けのトレーニングメニューも考案しています。

トレーニング開始から1年でコンテストに出場、その後1年間で出場した5度の大会全てで入賞。一方で、一時期は心と身体のバランスを崩し、過食症なども経験。1年間トレーニングから距離を置いたことで、トレーニングが心や生活に影響を及ぼすボジティブな側面を再認識。ただの運動ではなく、「自分と向き合う大切な時間」として一人ひとりにあったカタチでサポートします。

ボディビルのビキニ競技で複数回の優勝・入賞経験を持ち、現在もプロ選手を目指しつつ、トレーナーとして活動中。「心と体を整えることが、現代をしなやかに生き抜く力になる」との信念のもと、「頑張りすぎずに、続けることでちゃんと変わる」というスタンスでのフィットネス習慣づくりをサポートしています

高校生からトレーニングを始め、大学生からは本格的にボディメイクの競技に挑戦。2023年にはNABBA JAPAN GRAND PRIXに初出場し、TOP10入り。減量を通じ、ゴールに向かって努力する毎日が“楽しい”と感じられるからこそ継続できると実感。その経験をもとに、「自分らしく続けられる」を大切に、目標に向けて伴走します。